Yoga og afspænding Mandage kl. 16.15
Tilmeld
Vi skal strække vore muskler og opnå en god fornemmelse i kroppen.
Du vil opleve, at din krop bliver mere smidig, og vi skal arbejde med åndedrættet, så vi optimerer øvelserne. Alle de store muskelgrupper vil blive gennemarbejdet grundigt og i et roligt tempo. Vi slutter lektionen med afspænding. Alle – kvinder og mænd – kan være med.
Det er nemt og enkelt. Det er effektivt. Tag behageligt træningstøj på og medbring din yogamåtte.
Undervisningssted
NEXS, Intitut for Idræt og Ernæring,
Nørre Allé 51,
Dansesal, 1. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 24-4-104
- Første møde:
- 23.09.24 kl. 16:15
- Sidste møde:
- 18.11.24 kl. 16:15
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 400,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser