Motion og afspænding 70 år+ Mandag kl. 11.00

Billede af Senior
Vi træner alle muskelgrupper i et roligt tempo, så alle kan være med. Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen træner vi kredsløbet og laver let styrketræning. Vi bruger håndvægte hver gang, som du selv medbringer eller køber af læreren. På holdet er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med stræk. Holdet henvender sig til både mænd og kvinder. Husk at medbringe dine håndvægte og et liggeunderlag.

Undervisningssted

Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Dansesal

Praktisk information

Hold nr:
24-4-101
Første møde:
9.09.24 kl. 11:00
Sidste møde:
9.12.24 kl. 11:00
Mødegange:
12
Lektioner:
12

Pris

Almen
DKK 300,00
Pensionist
DKK 250,00
  • Mandag 9.09.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 23.09.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 30.09.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 7.10.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 21.10.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 28.10.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 4.11.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 11.11.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 18.11.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 25.11.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 2.12.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

  • Mandag 9.12.24 kl. 11:00 - 11:45

    Sted: Kulturhuset Støberiet
    Dansesal

    Lokale: Dansesal

Profilbillede af Hanne

Hanne Lind-Hansen

Underviser