Mindfulness tirsdage kl. 18.30 - 19.25
Tilmeld
Pilates styrker dine holdningsmusklerne i ryggen, maven, bækkenbunden og ballerne Vi koncentrerer os om at udføre øvelserne korrekt og bruger åndedrættet aktivt for at optimere træningen. Pilates er godt for dig med problemer med ryggen, svag bækkenbund og for dig, som vil træne mavemuskler på en effektiv måde.
Kom i løstsiddende tøj som du kan bevæge dig i og medbring din egen yogamåtte, et tæppe og evt. en lille pude.
Undervisningssted
NEXS, Intitut for Idræt og Ernæring,
Nørre Allé 51,
Dansesal, 1. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 25-1-205
- Første møde:
- 7.01.25 kl. 18:00
- Sidste møde:
- 1.04.25 kl. 18:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 800,00
- Pensionist
- DKK 750,00
