Pilates tirsdage kl. 18.00 - 19.30

Pilates styrker dine holdningsmusklerne i ryggen, maven, bækkenbunden og ballerne Vi koncentrerer os om at udføre øvelserne korrekt og bruger åndedrættet aktivt for at optimere træningen. Pilates er godt for dig med problemer med ryggen, svag bækkenbund og for dig, som vil træne mavemuskler på en effektiv måde.

Kom i løstsiddende tøj som du kan bevæge dig i og medbring din egen yogamåtte, et tæppe og evt. en lille pude.

Undervisningssted

Kulturhus Kap44

Gymnastiksalen

Kapelvej 44

2200 København N

Bevægelseslokale 409

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 24-4-204
Første møde:: 1.10.24 kl. 18:00
Sidste møde:: 10.12.24 kl. 18:00
Mødegange:: 10
Lektioner:: 20

Pris

Almen: DKK 650,00
Pensionist: DKK 550,00

Tirsdag 1.10.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 8.10.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 22.10.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 29.10.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 5.11.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 12.11.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 19.11.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 26.11.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 3.12.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 10.12.24 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409

Nicoline Bjørkman

Pilateslærer