Motion og afspænding 70 år+ Mandag kl. 11.00
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper i et roligt tempo, så alle kan være med.
Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter
opvarmningen træner vi kredsløbet og laver let styrketræning. Vi bruger
håndvægte hver gang, som du selv medbringer eller køber af læreren. På holdet
er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med stræk. Holdet
henvender sig til både mænd og kvinder. Husk at medbringe dine håndvægte og et
liggeunderlag.
Undervisningssted
Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 24-4-101
- Første møde:
- 9.09.24 kl. 11:00
- Sidste møde:
- 9.12.24 kl. 11:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 12
Pris
- Almen
- DKK 600,00
- Pensionist
- DKK 550,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser