MBB Efterfødselshold
17798
page-template-default,page,page-id-17798,bridge-core-2.8.8,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.5.3,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-theme-ver-27.2.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-6.7.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-17581
 

MBB Efterfødselshold

Mandag

Hold: Mor, barn og barnevogn Outdoor Fitness mandage kl. 12.15 – 13.15

Beskrivelse: Du varmer op og motionerer i naturen. Fokus er på mave, ryg, baller og lår. Styrketræning indgår, som en naturlig del af din træning. – Vi bruger træer, trapper og andre hjælperedskaber. ALLE kan være med. Husk liggeunderlag og barnevognen.

Sted: Gymnastiksalen, Kapelvej 44

Start: fra mandag d. 17. januar 2022 – 10 fortløbende uger

Pris: 10 gange 450,00 + du får et liggeunderlag med i prisen

Onsdag

Hold: Mor, barn og barnevogn Fitness onsdage kl. 10.00 – 11.00

Beskrivelse: Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen arbejder vi effektivt for at øge din kondition og din styrke. Lektionerne slutter med stræk. Husk barnevognen.

Sted: Gymnastiksalen, Kapelvej 44

Start: fra onsdag d. 19. januar 2022 – 10 fortløbende uger

Pris: 10 gange 450,00 + du får et liggeunderlag med i prisen

Fredag

Hold: Mor, barn og barnevogn  Yoga fredage kl. 10.00 – 11.00

Beskrivelse: Yoga – med fokus på mindfulness og velvære – er for dig, som gerne vil forkæle dig selv. Få kroppen ned i gear, strække kroppen grundigt ug og igennem + opnå en bedre blodcirkulation med enkle yoga-øvelser Vi skal bl.a. arbejde med mindfulness og åndedrætsteknik. Det kræver ingen forudsætning for at deltage. Tag behageligt tøj på og husk barnevognen.

Sted: Gymnastiksalen, Kapelvej 44

Start: fra fredag d. 21. januar 2022 – 10 fortløbende uger

Pris: 10 gange 450,00 + du får et liggeunderlag med i prisen