Bevæg dig glad
Kom til positiv motion og få det bedre. Al bevægelse får dit humørbarometer til at stig. På holdet vil vi få motioneret hele kroppen. Du får styrket dine arme og ben. Får en bedre balance. Træner mave, ryg og lår. Det hele gør du sammen med andre søde og glade seniorer.
Du gladere hjem, end du kom.
Onsdage kl. 09.30 – 10.25 Bevægelseslokalet, Korsgade Hallen
Onsdage kl. 10.30 – 11.25 Bevægelseslokalet, Korsgade Hallen
Yoga for seniorer
Stræk og bøj din krop til yoga i godt selskab med andre yogier og en glad yogalærer. På holdet arbejder du hele kroppen igennem og får et endnu bedre velvære. Du skal arbejde med dit åndedræt, så du får en bedre søvn. Kroppen vil blive mere smidig og værke mindre.
Fredage kl. 10.00 – 10.55 Dansesalen, Støberiet, Blågårds Plads
Fredage kl. 11.00 – 11.55 Dansesalen, Støberiet, Blågårds Plads